每逢春节胖三斤,看明星如何减肥:杨紫饥饿、伊能静、大S减肥方法有点贵!

更新日期:2018-02-22 12:08:10|责任编辑:汇利图文网|编辑:娱乐八卦炉|点击:4460次|所属栏目:文艺
导读: 今天春节小长假就过完了,大家都上班工作了。春节是大家喜闻乐见的一个节日,在这个节日可以与家人团聚,可以看各种晚会电视电影,更主要的是有大量的时间去享受各种美食,然而这么多好处的背后隐藏着一个忧患,那就是春节小长假,人们的体重都要增加许多。现在网络上有句话被广为流传“…

今天春节小长假就过完了,大家都上班工作了。春节是大家喜闻乐见的一个节日,在这个节日可以与家人团聚,可以看各种晚会电视电影,更主要的是有大量的时间去享受各种美食,然而这么多好处的背后隐藏着一个忧患,那就是春节小长假,人们的体重都要增加许多。现在网络上有句话被广为流传“每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤”身为娱乐圈的明星们,对身材更是特别的在意,看看明星们过完春节小长假都是怎么减肥的。

人称“范爷”的范冰冰不但作风雷厉风行,更拥有女人都羡慕嫉妒的容颜。范冰冰的体质也属于易胖体质,所以她减肥的方法就是减少含糖分食物的摄入,范冰冰曾经说过:“停了所有的糖分,包括碳水化合物、果糖、奶糖、巧克力……没有糖就没有多巴胺的分泌,会不是很开心,要经过一段时间的过程和适应。这个没有糖的过程,虽然很痛苦,但瘦得比较快!”

孙俪虽然现在是有两个孩子的辣妈,但是孙俪的身材一直很苗条,从未见过她发福的身材。孙俪曾经在微博中分享过她减肥的方法就是清晨喝红糖姜茶。孙俪说;“清晨喝红糖姜茶,可以有效地促进体温上升、增强免疫力、排除毒素、分解脂肪”,难道孙俪一直秀美食,但是总是光吃不胖,原来有妙招!

说完孙俪,肯定也得说说她老公邓超了,邓超这几年感觉体型越来越壮实结实但是却没有赘肉的感觉。邓超曾经为了拍戏,15天减了10斤!邓超的减肥秘籍就是:每天两顿,晚餐不吃,少油少盐,尽量水煮,蔬菜鸡肉虾为主,每天运动一小时。

杨紫最大的减肥方法就是靠饥饿减肥法。杨紫表示她只在影视剧中胡吃海喝的,其实私下她为了体型,她控制自己的零食摄入量,看来当个美女明星不容易呀!

伊能静的减肥方法是少吃多动,多吃蛋白质,主食少吃或是不吃,多吃蔬菜补充维生素,但是不能过量。其实是靠运动来加大新陈代谢,完了一定要按摩。因为运动后小腿很容易紧实,时间长了也会长肌肉,虽然肌肉比起脂肪要瘦很多,所以她请来专门的按摩师,在她运动完事后过来帮她按摩,把腿上的肌肉按摩掉,当然这是不可能的,但可能将硬硬的肌肉按摩软,而且可以减轻运动后的酸痛感。不过请人按摩费用应该不低,所以不适合大众减肥。

大S的瘦身方法,与伊能静的减肥方法有点类似,也是采取运动与按摩相结合的方式。难怪大S年过40岁都能保持妙龄少女的身材,不过按摩减肥的费用应该不低,看来普通人无福消费这种减肥方法。

黄晓明现在的身材在娱乐圈也是出了名的好,为了练就一身好身材,他也是拼命的训练,曾经有媒体拍摄到一张照片让人看了忍俊不止,为了保持这个身材,在片场黄晓明只能一边啃花瓜一边眼馋地看着佟大为吃盒饭。

结语:虽然娱乐圈明星的减肥方式被传的是五花八门,甚至有催吐、吃蛔虫卵、服利尿剂等方法,但是这些毕竟危险性比较高,总之来说大部分的明星都是采用最健康的减肥方式就是少吃多动。你会采用哪个明星的减肥方式呢?

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